Responda a este cuestionario y le diremos si ha llegado el momento de apuntarse al gimnasio

Ponerse en forma puede ser difícil, sobre todo si has perdido la forma y has estado fuera de tu rutina de gimnasio durante mucho tiempo. Tal vez te aburriste de tu rutina o tal vez simplemente pasaste del gimnasio. Tal vez no tienes el dinero para pagar un gimnasio súper bonito, la motivación para ir, o simplemente no tienes tiempo en tu día. Sea cual sea la razón, realmente no hay motivo para no encontrar una hora del día para ir al gimnasio y mejorar. Aunque a veces parezca difícil, deberías ir al menos tres veces por semana.

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Podrías encontrar todas las excusas del mundo para no ir, pero ¿qué pasaría si encontraras la motivación para ir en su lugar? Si eres una persona competitiva, ¿por qué no ir y competir con la gente que te rodea? Hay muchas buenas razones para ir al gimnasio, y créeme cuando digo que tu cuerpo te lo agradecerá. Responde a nuestro cuestionario para saber si necesitas desesperadamente apuntarte a un gimnasio. ¡Tal vez ni siquiera te des cuenta de lo mucho que te falta en tu vida!

¿Cuál es tu idea de entrenamiento?

¿Cuál es tu idea de un entrenamiento? ¿Mueves el culo para hacer algo que te haga sudar, o te quedas en casa y te mueves de vez en cuando? El hecho de dar un par de pasos no significa que estés quemando calorías, tienes que sudar.

¿Te aburres fácilmente?

¿Te aburres con facilidad? si te aburres con facilidad entonces puede que te aburras en el gimnasio con facilidad si estás haciendo la misma rutina una y otra vez. Intenta cambiar la rutina con la ayuda de un entrenador, asistiendo a algunas clases, haciendo ejercicio con un amigo y luego haciendo ejercicio por tu cuenta si estás atrapado en la rutina.

¿Has seguido alguna vez una rutina de ejercicios durante más de tres meses?

¿Has seguido alguna vez una rutina de ejercicios durante más de tres meses? Puede ser difícil seguir con el gimnasio, especialmente si te aburres con facilidad, pero seguir con el gimnasio es realmente una buena idea. No querrás abandonar el barco porque te estás perdiendo todos esos beneficios para la salud.

¿Estás en buena forma?

¿Estás en buena forma? Sé sincero, porque aquí nadie te está juzgando. Si no estás en buena forma, ¿no crees que es hora de ponerte en marcha e ir al gimnasio? ¿Por qué no? ¿Cómo va a perjudicarle? En cambio, si estás en buena forma, ¡bien por ti!

¿Eres competitivo?

¿Es usted competitivo? Lo más probable es que si eres competitivo, estés compitiendo con la gente que te rodea en el gimnasio. ¿Esa mujer que está en la cinta de correr junto a ti? Seguro que tú consigues más distancia y más velocidad que ella. Si no eres competitivo es sólo un empujón menos para ir al gimnasio

¿Qué controla tu pérdida de peso, la dieta o el ejercicio?

¿Crees que la dieta o el ejercicio controla tu pérdida de peso? Seguro que la dieta juega un papel muy importante en la pérdida de peso, pero no puedes ponerte en forma sin hacer ejercicio. Si no vas al gimnasio, estás perdiendo una gran parte de tu viaje de pérdida de peso. Es casi como un sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea sin la jalea.